Рецепты здоровья и красоты, стр.14

Ученые знают, как сохранить и улучшить познавательные способности мозга.

Диетологи рекомендуют соблюдать лимонную диету. С её помощью можно не только снизить вес, но и привести в тонус ослабленный организм.

Американские ученые исследовали, что пол ребенка может зависеть от того, как и чем питается беременная женщина.

Ешь рыбу! Чтобы продлить молодость и сохранить здоровье, ученые советуют готовить блюда из рыбы: форель, сардина, лосось, скумбрия.

Если спать в недостаточно темной комнате, со временем разовьется депрессия, предупреждают исследователи. Неврологи полагают: даже ночник или сумеречный свет, проникающий в комнату, влияет на химический баланс и структуру мозга.

Фисташки помогают контролировать чувство голода, пришли к выводу физиотерапевты Восточного Иллинойского университета.

В институте Мензис (Тасмания) было проведено уникальное исследование, которое доказало, что если отказываться от завтрака в течение долгого периода времени, то это приведет к увеличению риска появления диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые доказали, что решая кроссворды мы худеем .

Лимон отлично справляется с внешними и внутренними факторами депрессии.

Оливковое масло - лучший антиоксидант для клеток печени

Специалисты из университета города Сиднея утверждают, что довольно сытный ужин, очень полезен для здоровья человека. Но не всякий, предупреждают ученые.

Вещества из кожуры миндаля помогают защититься от простуды и гриппа

Красота, стройность, хорошее настроение и здоровое сердце - все это можно обеспечить и без дорогостоящих лекарств и сложных диет. Основу хорошего самочувствия закладывает правильный завтрак, ключом которого врачи называют овсяную кашу.

Дайкон - растение, хорошо известное многим огородникам, но нам, клиентам супермаркетов и овощных рынков, неизвестное вовсе. Тем временем дайкон обладает сильными лечебными свойствами - он способен очищать печень и почки, в том числе растворять камни.

Люди, которым предстоит выполнить неприятные для них действия, могут облегчить эти болезненные моменты простым сжиманием кулаков. К такому выводу пришли ученые из США.

Регулярное потребление черного или зеленого чая может снизить риск проблем с сердцем на 11%.

Названы наиболее калорийные продукты и их замена

Французские ученые провели исследование, в котором приняло участие около 2 тысяч добровольцев с разным IQ и социальным статусом.

Шоколадная диета одна из самых вкусных и строгих диет. Меню диеты для настоящих ценителей вкуса на каждый день одинаковое: 100 г шоколада и кофе/зеленый чай.

Исследователи из Penn State University (США) установили, что регулярное употребление фисташек повышает содержание в крови антиоксидантов (бета-каротина, гамма-токоферола и лютеина), которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови, что самым благоприятным…

Американские ученые из университета Миссури обнаружили, что нормальное трехразовое ежедневное питание позволяет худеть куда эффективнее, чем известная «дробная» диета: поглощение большого числа малых порций пищи через определенные промежутки времени.

Состояние волос , утверждают специалисты, зависит от того, что мы едим . Спорить со знающими людьми бессмысленно, поэтому стоит прислушаться к советам и «осчастливить» свою шевелюру правильной едой. В тандеме с масками домашнего приготовления, она способна творить…

Народная мудрость гласит: лук – от семи недуг. И это не случайно. Полезные вещества, входящие в состав этого чудо – продукта, помогают решить многие проблемы со здоровьем.

Какой должна быть попа? Пожалуй, мало кто усомнится, что ягодицы – в просторечьи попа – не менее важная часть человека, чем, скажем, голова или рука. Не будь ягодиц – на чем бы мы, спрашивается, сидели? За что бы нас щипали? Чем бы мы крутили, в конце концов?