14 способов продлить жизнь
ЗДОРОВЬЕ
В этом году ученые из университетского госпиталя Женевы обнародовали еще 14 способов продлить жизнь. В данное время вся Европа взбудоражена этим открытием.
Исследователи советуют людям постоянно заниматься умственной деятельностью. Очень полезны нетривиальные задачи, такие как изучение стихов, разгадывание кроссвордов, чтение текста вверх тормашками. Не помешает изучение иностранных языков или игра на музыкальных инструментах. Кроме того, само прослушивание классической музыки позитивно сказывается на здоровье.
Ученые выяснили, что женитьба также положительно влияет на долголетие. В частности, исследования, поведенные в Италии, которые длились в течение 20 лет, доказали, что женатые мужчины живут на три года дольше, чем холостяки.
Домашние питомцы также продлевают жизнь, поскольку избавляют их владельцев от стрессов.
Посещение религиозных заведений хотя бы раз в неделю увеличивает жизнь на 20%. К такому выводу пришли американские ученые из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна.
Немецкие ученые советуют не обращать внимание на общественное мнение, чтобы избавить себя от лишних переживаний и таким образом добавить пару лет жизни.
Кроме того, согласно разнообразным исследованиям, стать долгожителем помогут некоторые продукты. В частности, помидоры в ежедневном рационе снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, поскольку они богаты калием. Хлебные корки обладают противораковым антиоксидантом прониллизином. Шоколад богат полифенолами, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний.
Ученые советуют также подружиться с солнцем. Его лучи транспортируют человеку витамин Д, который снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией. А французские ученые рекомендуют заняться танцами, чтобы укрепить позвоночник и развивать легкие.
Ученые выяснили, что женитьба также положительно влияет на долголетие. В частности, исследования, поведенные в Италии, которые длились в течение 20 лет, доказали, что женатые мужчины живут на три года дольше, чем холостяки.
Домашние питомцы также продлевают жизнь, поскольку избавляют их владельцев от стрессов.
Посещение религиозных заведений хотя бы раз в неделю увеличивает жизнь на 20%. К такому выводу пришли американские ученые из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна.
Немецкие ученые советуют не обращать внимание на общественное мнение, чтобы избавить себя от лишних переживаний и таким образом добавить пару лет жизни.
Кроме того, согласно разнообразным исследованиям, стать долгожителем помогут некоторые продукты. В частности, помидоры в ежедневном рационе снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, поскольку они богаты калием. Хлебные корки обладают противораковым антиоксидантом прониллизином. Шоколад богат полифенолами, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний.
Ученые советуют также подружиться с солнцем. Его лучи транспортируют человеку витамин Д, который снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией. А французские ученые рекомендуют заняться танцами, чтобы укрепить позвоночник и развивать легкие.
Источник информации: Медицинский портал о здоровье VRACH.TV.
Когда пиво лечит? далее…
