Тема: Красота и здоровье, стр.22

Практически каждый человек сталкивался с такой неприятной проблемой как черные, красные и белые точки на лице, а иногда на груди и спине.

Замена белого риса на коричневый в хлебобулочных и крупяных изделиях может сократить вероятность возникновения группы эндокринных патологий на треть среди взрослых американцев, полагают специалисты из университета Колорадо.

Американские исследователи выяснили, что пиво в умеренных количествах полезно

Весна и лето - сезоны свадеб. Неудивительно, что многие невесты уже озадачились поиском платья и начали интенсивный курс похудения. Ведь в этот день все взгляды устремлены только на них. Поэтому мы решили дать несколько советов о том, как правильно составиться диету, собрали самые эффективные упражнения и приготовили…

Согласно опросам, женщины с длинными волосами кажутся мужчинам сексуально более привлекательными. Если вам хочется поскорее отрастить длинные волосы, придерживайтесь правильного режима питания, принимайте витамины и обеспечьте своим локонам должный уход.

В этом году ученые из университетского госпиталя Женевы обнародовали еще 14 способов продлить жизнь. В данное время вся Европа взбудоражена этим открытием.

Исследователи из Кембриджского университета (Великобритания) установили, что любители кофе реже становятся жертвами инсульта.

Морепродукты особенно полезны меланхоликам и даже способны избавить от депрессии. Морепродукты богаты белком, аминокислотами, содержат минеральные вещества, витамины и более тридцати микроэлементов. Рыба богата фосфором, который очень полезен для мозга. Кроме того, эти кислоты нормализуют уровень холестерина и очищают…

В тыкве имеются сахара, каротин, витамины С, В1, В2, В5, В6, Е, РР и очень редкий витамин Т, способствующий ускорению обменных процессов в организме, свертыванию крови и образованию тромбоцитов, витамин К, необходимый для свертывания крови, жиры, белки, углеводы, целлюлоза, пектиновые вещества, минералы, в том числе…

Китайская капуста, наряду с другими видами капусты, также богата витаминами В1, В2, РР, каротином и другими полезными микроэлементами. Благодаря низкой калорийности, китайскую капусту широко применяют при диетическом питании, она рекомендуется больным гипертонией и ожирением, страдающим плохой работы кишечника.

Шпинат – источник витаминов А, С, Е, фолиевой кислоты. Шпинат содержит большое количество антиоксидантов, защищающих от старения. В состав шпината входят железо, кальций, магний. Листья шпината богаты белками и углеводами. Шпинат полезно употреблять для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, анемии…

Брокколи - уникальный комплекс витаминов и микроэлементов, способный бороться с раком и язвой желудка, низкокалорийный. Профилактика болезней сердца – тоже достоинство брокколи. Брокколи способен предотвратить рак молочной железы, а также заболевания мужских органов – например, предстательной железы.