Похудение, стр.2

Интересные статьи

Напитки и еда для похудения
Большинство диетологов для того, чтобы похудеть, рекомендуют отказаться от употребления некоторых продуктов питания. Возможно, ли полноценно питаться и терять лишние килограммы? Что есть чтобы похудеть? Какие продукты есть, чтобы похудет ь? И сколько есть чтобы похудеть?… далее…
Худеем ко Дню святого Валентина
Оливковая диета, которую предпочитают итальянские девушки, помогает за 3-5 дней сбросить несколько лишних килограммов. далее…
Танец живота
Танец живота (арабский. Raqs Sharqi, турецкий - Oryantal dansı, английский belly dance) – средневосточный фольклорный танец. Сегодня его исполнение можно увидеть не только в Турции, Египте, Ливане и других странах Востока, но и в любой стране. Танец живота, или… далее…
Степ-аэробика
Степ–аэробика (от английского step – шаг) – вид аэробики, который проводится со степами - специальными платформами. Этот вид фитнеса был изобретен фитнес-инструктором Джиной Миллер. После перенесенной травмы колена она ежедневно тренировалась на ступеньках… далее…
Йога
Йога
 3361  
Йога (в переводе с древнего. санскрита «союз», «единение», «гармония») – представляет собой единство духовных начал сознания человека и его физического контроля над телом посредством выполнения определенных поз (или асан). Йога –… далее…
Аквааэробика
Аквааэробика ( аэробика в воде ) - это комплекс физических упражнений в воде под музыку с элементами плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений. Аквааэробика является конкуренткой «сухопутной» аэробики и имеет ряд преимуществ перед ней, а также перед… далее…
Аэробика
Аэробика (от английского aerobics) - система гимнастических и танцевальных упражнений , выполняемых под ритмичную музыку в умеренном темпе без остановок и пауз отдыха. От ритмической гимнастики аэробику отличает более строгая регламентация техники выполнения движений. далее…
Шейпинг
Шейпинг
 2815  
Шейпинг (от англиского shape – форма) - система оздоровительно-развивающей гимнастики , которая включает упражнения, избирательно воздействующие на отдельные части тела и функции организма. Методика основана на индивидуальных программах и занятиях на их основе, а… далее…
Калланетика
Калланетика ( калланетик ) – комплексная система упражнений для всех частей тела, целью которой является растяжение и сокращение мышц. Калланетика состоит из упражнений, взятых из различных восточных гимнастик , а также специальных дыхательных упражнений . Всего один час… далее…
Пилатес
Пилатес
 2164  
Пилатес (с английского pilates) – система упражнений, разработанная и получившая распространение как одно из направлений фитнеса «Body&Mind». Пилатес привлекателен тем, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической… далее…
Зеленый кофе и ягоды годжи
В течение последнего года на ягоды годжи и зеленый кофе наблюдался высочайший спрос. Оба этих продукта весьма полезны, обладают разносторонним положительным влиянием на здоровье и способствуют снижению веса. Все это не смогло оставить людей равнодушными. Некоторые, подбирая себе… далее…
Липосакция - способ похудения
Наступление зимы еще не повод отказываться от ухода за своим телом, прикрываясь свитерами и теплыми штанами. Тело нужно поддерживать в форме, не дожидаясь весны, когда худеть приходится в ускоренном темпе. далее…
Быстрое похудение
Как можно похудеть – с наименьшими вложениями, а так же скорейшим результатом? Волнует сегодня такой вопрос не только женскую, но так же и мужскую аудиторию. далее…
Проблемы после диет
К сожалению, даже самая эффективная диета может привести к возникновению проблем. далее…
Здоровое питание для похудения
Как привести вес в норму, не садясь при этом на диету? Здоровое питание для похудения очень важно. Здоровое – это в первую очередь сбалансированное по количеству белков, жиров и углеводов питание. далее…
Жир на животе
Жир на животе опаснее других отложений жира в теле далее…
Диета без вреда
Наш чудо-организм поражает своим внутренним устройством - все в нем организовано тонко, хитро, с учетом тех или иных нюансов. Пожалуй, не стоит даже сравнивать самую сложную современную технику с любым нашим органом или системой: все равно природа окажется умнее и изощреннее.… далее…
Как набрать вес?
Физика процесса Для того чтобы узнать, что мешает вам набрать вес, необходима консультация врача. В первую очередь эндокринолога, затем - гастроэнтеролога. Дефицит веса бывает в разных ситуациях: оттого, что люди потребляют недостаточно пищи, или потому, что она не усваивается.… далее…
Вегетарианство и сыроедение
Когда на просторах Интернета появилась новость о том, что Всемирная организация здравоохранения якобы объявила вегетарианство психическим расстройством, это удивило даже тех, кому идея отказа от мяса не близка. далее…
Диета или спорт?
Борьба с лишним весом приобретает такую ожесточенность, что защитникам крепости Азова и не снилось. Похудей - главный тренд настоящего и будущего и основа современной моды. Что же, иметь стройную подтянутую фигуру без лишнего веса действительно модно. Но как же ее приобрести?… далее…
Диета?
Многие женщины уверены, что должны сидеть на диетах. далее…
Сбрасываем вес без диеты
Если ты хочешь похудеть без диет, следуй этим простым правилам и сможешь сбросить 3 лишних килограмма за две недели. далее…
Целлюлит
Целюллит для женщин - настоящая катастрофа. Что они только ни делают, чтобы избавиться от злосчастной «апельсиновой корки»: изматывают себя каждодневными диетами, посещают фитнес-залы, втирают в кожу всевозможные масла и кремы. А оказывается, в этом… далее…