Преимущества подготовки в элитном фитнес-клубе
В элитных центрах применяется научный подход, который основан на богатом спектре уникальных методик и программ похудения, восстановления жизненных сил и здоровья. С этой целью применяются:
Апробированные методики, которые разрабатывались ведущими специалистами фитнес-центра;
Комплексное наблюдение за показателями работы сердца, легких, кровообращения, мышечной активности, выносливости в ходе проводимых тренировок;
Наблюдение профессиональных тренеров с соответствующим отношением к наполнению тренировок;
Проведение занятий без риска перегрузок, болевых ощущений и перенапряжения;
Рекомендации по оптимальному режиму питания, с низкокалорийными или питательными диетическими продуктами.
Как стать мисс Фитнес столицы?
Престижное звание мисс Фитнес может стать убедительной победой на пути к конкурсу Олимпии, на самую вершину мира профессионального спорта. Каждый достигает этой победы сам, универсальных рецептов становления Мисс Фитнес не существует, но поддержка и опыт тренера способны сотворить настоящее чудо. Например, Чемпионка мира Оксана Артёмова просто пришла в тренажерный зал немного подкачать пресс. На тренировке 21-летнюю девушку увидел профессиональный спортсмен, будущий муж и предложил принять участие в конкурсе. А через несколько лет Оксана побеждает в конкурсе Олимпии и выигрывает крупный международный контракт от производителя спортивного питания.
Правильное питание представляет собой такую же важную часть становления Мисс Фитнес, как и сами тренировки и кроссфит. Питаться придется до 6 раз в день исключительно здоровой полезной пищей, которая готовится ежедневно, а по возможности непосредственно перед завтраком или обедом. Среди основных продуктов можно выбрать говядину, рыбу, творог, йогурты, курятину, морепродукты.
Предстоят и ежедневные тяжелые нагрузки с гантелями, штангами. Силовые упражнения чередуются с аэробикой, легкими спортивными нагрузками, танцами. Не забываем употреблять протеины, жиросжигатели, гейнеры – это поможет отточить рельеф, избавить свое тело от залежей жира, целлюлита. Но самое трудное – это ежедневная нагрузка, которую ощущаешь постоянно, а результаты появляются только через полгода.
Но все испытания стоят того, великолепная фигурка богини заставит оглядываться вам вслед и дарить восхищенные взгляды. А если принять участие в Олимпии, то это еще и фотосессии, модные глянцевые журналы и возможности получения выгодных контрактов. Но главное, вы будете всегда выглядеть на все 100%!
Подробнее на сайте http://missfitness.ru/
