Помочь может грамотный специалист соответствующего профиля — например, психотерапевт в москве.
Чем занимаются психотерапевты?
Прежде чем Вы направитесь на поиск психотерапевта, давайте разберёмся, в чём разница между врачом-психиатром, психотерапевтом и психологом.
Психолог
Это человек, получивший базовое психологическое образование. Психолог разбирается в том, как устроена психика человека; какие бывают психологические концепции. Для того, чтобы психолог смог вести частную практику, он или она должны изучить дополнительную образовательную программу по одному из следующих направлений:
- семейное консультирование
- психодинамический подход
- гештальт-терапия
- и т.д.
В рамках изучения дополнительных курсов психолог изучает конкретные техники, которые он или она в дальнейшем будут применять в рамках сеансов. Только после изучения рабочих подходов, в том числе описывающих наиболее оптимальные способы взаимодействия с клиентом, психолог может приступить к практике.
Психологи работают с фактически здоровыми людьми, которым необходимо справится с теми или иными жизненными трудностями. Психолог — это не врач, и имеет право помогать клиенту лишь через беседу.
Психотерапевт
Это человек с медицинским образованием, прошедший ординатуру непосредственно по специальности “Психотерапия”. Такой специалист имеет право работать как со здоровыми людьми (аналогично тому, как с ними работает психолог), так и с людьми с психическими расстройствами, такими как
- панические атаки
- депрессивные состояния
- обсессивно-компульсивные расстройства
- расстройства пищевого поведения
- неврозы
- и т.д.
Обратите внимание, что у психотерапевта обязательно должен быть диплом о медицинском образовании. Никакой человек не может считаться специалистом-психотерапевтом, если не может подтвердить свою квалификацию признанными и котирующимися дипломами.
Врач-психиатр
Это специалист, основным фокусом которого является лечение психических расстройств. Именно психиатр имеет право подбирать лекарства для лечения тех или иных проблем психики. Как правило, пациенты с ярко выраженными симптомами психических проблем работают сразу с психологом/психотерапевтом и с психиатром. То есть эти специалисты работают в тесной связке — один из них концентрируется на эмоциональной стороне проблемы, а второй помогает наладить процессы в самом организме на биохимическом уровне (как раз с помощью лекарственной терапии). Обратите внимание, что к психиатру обращаются уже только при подтверждённом диагнозе, поставить который может психотерапевт.
Как выбрать психотерапевта?
Грамотный специалист может помочь решить имеющиеся проблемы и предотвратить появление новых. Но как найти того самого психотерапевта? Не всегда это удаётся сделать с первой попытки. Важно попробовать разные подходы, сходить на пробные приёмы к нескольким специалистам. Так можно будет сравнить несколько вариантов и выбрать наиболее подходящий.
Основными признаками, что психотерапевт вам действительно подходит, являются следующие:
- В ходе терапии Вы наблюдаете явные положительные изменения
- Вам комфортно находиться на приёме, на очередных сеансах у знакомого специалиста нет ощущения страха, зажатости, смущения
- Психотерапевт говорит при Вас уверенно, чётко и ясно, не запинается и не противоречит сам себе
- После сеансов у Вас есть ощущение качественно и успешно проделанной работы
Ориентируясь на все перечисленные критерии, Вы сможете подобрать подходящего именно Вам психотерапевта. Даже если не получится с первого же раза найти идеального специалиста, не отчаивайтесь — тестирование и проверка различных вариантов необходима для подбора идеального для Вас варианта, это нормальный процесс, который важно пройти.
Будьте здоровы!
Будьте здоровы!
