Тема: Фитнес, стр.3

Ну, начнем с вопроса, что такое физические упражнения. Это естественные и сознательно подобранные движения, которые применяются как в лечебной физкультуре, так и в обычном физическом воспитание. Эти упражнения устремлены на восстановление нарушенных функций, укрепление здоровья и так же на физическое…

Кардиологи составили список неявных, но злостных врагов нашего "мотора". Речь пойдет не о выпивке-сигаретах-стрессах, которые, разумеется, сердцу не помощники. Оказывается, даже те наши каждодневные привычки, на которые мы и внимания-то не обращаем, подтачивают здоровье миокарда. А ведь исправить это так…

Борьба с лишним весом приобретает такую ожесточенность, что защитникам крепости Азова и не снилось. Похудей - главный тренд настоящего и будущего и основа современной моды. Что же, иметь стройную подтянутую фигуру без лишнего веса действительно модно. Но как же ее приобрести? Современный мир находит для нас сотни и…

Узнай, какие тренировки тебе подойдут, если ты хочешь снизить свой вес.

Слово зарядка у большинства людей ассоциируется с физическими упражнениями, выполняемыми утром. Но если иметь в виду, что цель зарядки - это увеличение работоспособности, внимания, снятие нервного напряжения - то получается, что вечерняя зарядка намного актуальней. Большинство людей именно вечером чувствуют повышенную…

Регулярная физическая активность важна в любом возрасте. Она приносит многогранную пользу всему телу

Почему кратчайший путь к красоте и здоровью лежит через совмещение интенсивных фитнес-тренировок и походов в СПА салоны. Очевидные преимущества подобного подхода к преображению себя.