Тема: Спорт, стр.6

Калланетика ( калланетик ) – комплексная система упражнений для всех частей тела, целью которой является растяжение и сокращение мышц. Калланетика состоит из упражнений, взятых из различных восточных гимнастик , а также специальных дыхательных упражнений . Всего один час занятий гимнастикой калланетик…

Пилатес (с английского pilates) – система упражнений, разработанная и получившая распространение как одно из направлений фитнеса «Body&Mind». Пилатес привлекателен тем, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки . При этом возможность травм сведена…

Каждый год в преддверии зимы, мы начинаем просматривать содержимое наших антресолей и чердаков и подготавливать инвентарь к холодному сезону. Недаром, в известной русской пословице говорится « Готовь сани с лета », вот и настало время вспомнить о предстоящих снежных деньках и подумать о том, как провести…

Любая представительница прекрасного пола очаровательна и неповторима по-своему. При этом милые женщины, помня о данном аспекте, все же стараются приложить максимум усилий, чтобы стать еще краше.

Ну, начнем с вопроса, что такое физические упражнения. Это естественные и сознательно подобранные движения, которые применяются как в лечебной физкультуре, так и в обычном физическом воспитание. Эти упражнения устремлены на восстановление нарушенных функций, укрепление здоровья и так же на физическое…

Борьба с лишним весом приобретает такую ожесточенность, что защитникам крепости Азова и не снилось. Похудей - главный тренд настоящего и будущего и основа современной моды. Что же, иметь стройную подтянутую фигуру без лишнего веса действительно модно. Но как же ее приобрести? Современный мир находит для нас сотни и…

Чтобы отпуск стал запоминающимся, можно внести в него немного экстрима. А экстрим в летний период – это, конечно же, активный отдых летом на воде, тем более что сейчас на пике моды необычные водные развлечения.

Узнай, какие тренировки тебе подойдут, если ты хочешь снизить свой вес.

Слово зарядка у большинства людей ассоциируется с физическими упражнениями, выполняемыми утром. Но если иметь в виду, что цель зарядки - это увеличение работоспособности, внимания, снятие нервного напряжения - то получается, что вечерняя зарядка намного актуальней. Большинство людей именно вечером чувствуют повышенную…

Сегодня в пейнтбол играют все, кто любит испытывать адреналин.