Все знают, что заниматься спортом важно для сохранения хорошей формы и ведения здорового образа жизни. Но не все умеют получать удовольствие от подобного проведения досуга, и поэтому пренебрегают физическими нагрузками. Особенно тяжело даются людям самостоятельные тренировки — без окружающей группы товарищей по несчастью для них невозможно осилить тренировку. После же изнурительной пытки спортом еле дышащие люди выползают из тренировочных залов, и иногда у них болят не только мышцы, но и колени, связки. А это либо является сигналом того, что тренер, ведущий занятие, учит категорически неверной технике упражнений или вовсе не следит за тем, правильно ли занимающиеся выполняют задания. Либо признаком того, что у травмированного неправильная обувь — неверное распределение нагрузки на стопы может повредить связки, суставы, излишне нагружать одни мышцы и вообще не давать нагрузку на другие. Поэтому чрезвычайно важно грамотно подбирать спортивную обувь. Обычно женщины больше обращают внимание на экипировку для похода в спортивный зал, поэтому хотим рассказать про то, как грамотно подобрать спортивную обувь именно сильной половине человечества.
Спортивная обувь должна быть в меру широкой и, чтобы пальцы были свободными, хотя бы на полтора сантиметра длиннее стопы. Ботинки для спорта не должны затруднять выполнение упражнений, поэтому важно, чтобы они были лёгкими. Задник у спортивных ботинок должен быть жёстким, чтобы полноценно фиксировать ногу, что предотвратит подворачивание ноги. Упругость носочной части важна для хорошей амортизации, поэтому обратите внимание и на этот параметр. Чтобы обувь всегда можно было полноценно просушить, стельки ботинок должны быть съёмными. Спортивные ботинки не должны гнуться по всем направлением — это будет означать, что они совершенно не держат форму, и в них будет велик риск получить травму. Сгибание должно быть возможным только по определённым направлениям — их можно легко определить, вспомнив, как должна сгибаться нога, когда вы встаёте на кончики пальцев. И последний момент — чтобы ваша обувь плотно сидела на ноге и не слетала, обратите внимание на шнуровку, она должна обеспечивать плотное прилегание ботинка к ноге.
Следуя этим советом вы обязательно сможете подобрать мужские спортивные ботинки, которые позволят избежать травм на занятиях спортом, а также помогут Вам полюбить тренировки.