Как побороть злость?



Чувство злости можно поборотьВ моменты злости нужно глубже дышать и не употреблять алкоголь   

Британские психологи в ходе длительных наблюдений за пациентами разработали специальную методику, которая помогает избавиться от чувства злости.

 

Исследование, в котором приняли участие несколько сотен добровольцев с неконтролируемым чувством злости, показало, что эта особенность характера человека является разрушительной для организма. Наблюдения за участниками эксперимента показали, что со временем злость может стать отличительной чертой характера человека.

 

Психологи объясняют это тем, что злость в основном возникает как реакция на стресс и психологическую травму. Специалисты советуют во время таких приступов дышать глубже, поделиться с кем-то своими проблемами и постараться расслабиться. Также в такие моменты лучше избегать употребления алкоголя, поскольку он может только усугубить эмоциональный фон человека.



Информация об источнике




Как побороть злость?




Клуб знакомств ТЕТ-а-ТЕТ » Статьи » Как побороть злость?





 

Информационный поиск по сайту

Искать на сайте в разделах:
Психология Этикет Имена Статьи Блоги Афоризмы Книги Красота и здоровье
 

Знакомства в городе

случайный выбор (познакомиться в городах)