Секреты счастья

Ученые открыли десять секретов счастья

Основным ключом к счастью называют умение радоваться мелочам. Согласно результатам многолетних исследований те люди, которые всю жизнь обладали умением наслаждаться маленькими радостями, в пожилом возрасте быстрее справляются с болезнями и даже живут примерно на 7 лет дольше.
Вот 10 китов, на которых, по мнению ученых, держится человеческое счастье:

1. Делиться счастливыми мыслями с окружающими.

2. Анализировать приятные воспоминания.

3. Почаще про себя хвалить самого себя.

4. Внутренне сосредотачиваться на приятных ощущениях.

5. Думать, что все лучше, чем могло бы быть.

6. С головой погружаться в те занятия, которые нравятся.

7. Притворяться счастливым даже в не очень счастливые моменты.

8. Отмечать про себя значительные моменты своей жизни.

9. Гнать мрачные мысли, страхи и сомнения.

10. Как можно чаще говорить "спасибо".

Счастье и несчастье распространяются, подобно инфекции. Об этом свидетельствуют результаты фрэмингемского кардиологического исследования.

Вокруг счастливых и несчастных образуются соответствующие кластеры (плотные, локализованные группы) из социальных контактов. Интересно, что несчастье более заразно: каждый счастливый друг обитателя Фрэмингема повышал его шанс стать счастливым на 11%; каждый несчастный увеличивал вероятность стать несчастным вдвое.

Распространение счастья и несчастья имеет еще одно ключевое сходство с инфекционной эпидемией: если увеличение счастливых/несчастливых контактов человека увеличивает вероятность перенять соответствующее состояние ("заразиться"), то время пребывания в счастье/несчастье (собственно "болезнь") от внешних факторов не зависит.
Ученые открыли десять секретов счастья
Информация об источнике
Что нужно для счастья?
А что нужно Вам, чтобы быть счастливым человеком?
Речь идет не о кратковременном чувстве удовольствия (например, речь не о том, чтобы съесть мороженое)...
Можно выбрать только 10 из предложенных вариантов ответов.
В результатах голосования не публикуется кто (конкретно) как проголосовал.
Результаты голосования будут показаны сразу после того, как Вы примите участие в опросе.
Загрузка…