Основным ключом к счастью называют умение радоваться мелочам. Согласно результатам многолетних исследований те люди, которые всю жизнь обладали умением наслаждаться маленькими радостями, в пожилом возрасте быстрее справляются с болезнями и даже живут примерно на 7 лет дольше.
Вот 10 китов, на которых, по мнению ученых, держится человеческое счастье:
Счастье и несчастье распространяются, подобно инфекции. Об этом свидетельствуют результаты фрэмингемского кардиологического исследования. Вокруг счастливых и несчастных образуются соответствующие кластеры (плотные, локализованные группы) из социальных контактов. Интересно, что несчастье более заразно: каждый счастливый друг обитателя Фрэмингема повышал его шанс стать счастливым на 11%; каждый несчастный увеличивал вероятность стать несчастным вдвое. Распространение счастья и несчастья имеет еще одно ключевое сходство с инфекционной эпидемией: если увеличение счастливых/несчастливых контактов человека увеличивает вероятность перенять соответствующее состояние ("заразиться"), то время пребывания в счастье/несчастье (собственно "болезнь") от внешних факторов не зависит.
- Делиться счастливыми мыслями с окружающими.
- Анализировать приятные воспоминания.
- Почаще про себя хвалить самого себя.
- Внутренне сосредотачиваться на приятных ощущениях.
- Думать, что все лучше, чем могло бы быть.
- С головой погружаться в те занятия, которые нравятся.
- Притворяться счастливым даже в не очень счастливые моменты.
- Отмечать про себя значительные моменты своей жизни.
- Гнать мрачные мысли, страхи и сомнения.
- Как можно чаще говорить "спасибо".
Счастье и несчастье распространяются, подобно инфекции. Об этом свидетельствуют результаты фрэмингемского кардиологического исследования. Вокруг счастливых и несчастных образуются соответствующие кластеры (плотные, локализованные группы) из социальных контактов.
Темы: О счастье Психология
Информация об источнике
ОБСУЖДАЕМ И ЗНАКОМИМСЯ
Как Вы думаете, какого цвета счастье?
Говорят, что оранжевый цвет олицетворяет радость и счастье, поднимает настроение и самооценку.
Обсуждаем вместе
По личным ощущениям, цвет радует глаз и может усиливать ощущение счастья или печали. Весной радует первая нежная зелень, осенью - первый белый снег, в пасмурную погоду голубой просвет в облаках. Оранжевый цвет присвоен наивысшей степени опасности и это неспроста, кроме того, флажки для загона волков делают оранжевыми.
Обсуждаем вместе
зеленый. Счастье любит тишину.
Обсуждаем вместе
А если оранжевого цвета немецкая куртка - то она при всём ещё и тёплая, и не жаркая, и непродуваемая, и ездить в ней на электробайке - одно удовольствие! Так что да: оранжевый цвет рулит ) ) )