Пережить развод

Но раз вы читаете эту статью и задаетесь вопросом, как пережить развод, ваш союз действительно не был мимолетным решением.

Итак, это уже произошло или все только идет к разводу? В этой статье мы поговорим о последствиях развода. О его предотвращении или же наоборот – осознании необходимости советуем почитать здесь.

Все у вас в голове

Пережить развод это не то же самое, что перетерпеть боль от ранения или перелома. Раны на теле заживают, но вот эмоциональные травмы могут досаждать человеку всю его жизнь, не давая покоя ни днём, ни даже во снах. Вас это может сильно удивить, но в мире есть много людей, которые выглядят счастливыми семьянинами, но на самом деле где-то внутри все еще страдают от неразделенной любви, измены или осознания того, что их ошибка привела к разводу.

Да, новый брак, новая любовь не всегда помогают пережить развод, что приводит к проблемам в новых отношениях, ухудшает общее эмоциональное состояние и становится причиной стресса, проблем со здоровьем и нервной системой. Как вы видите, правильный подход к тому, как пережить развод, действительно важен, ведь никто не хочет всю жизнь страдать под натиском отголосков прошлого.

Три шага к очищению

Каждый человек уникален и подобрать универсальное лечение от душевных страданий просто невозможно. Но все же, есть несколько отличных советов для тех, кто хочет пережить развод максимально быстро и эффективно.

Вы должны сами понять — люди разные. Вам забыть своего бывшего кажется невозможным, а кто-то с этим может справляется уже на следующий день после развода. Мы не можем вам дать чёткое лечение, как это делает доктор в своём рецепте – чтобы пережить развод, нужно пить 3 таблетки 3 раза в день. Скорее, мы скажем, какие таблетки вам нужны, как они действуют, а уже саму «интенсивность» лечения вы определите самостоятельно.

1. Сделайте передышку

Первое время после развода считают самым сложным. Если сравнивать с физической болью, то это резкая и жгучая боль, подогреваемая чувством бессилия и разочарования. Позже все это сменяется на периодически вспыхивающую ноющую боль, которая не дает забыть о своём существовании.

Если вы хотите пережить развод за один день, неделю или даже месяц – перестаньте надеяться на подобное. Это возможно только при условии, что вы не испытывали сильных чувств к своему партнёру и быстро нашли ему замену. Но, как мы уже говорили, если бы у вас была именно такая ситуация, вы бы не читали эту статью.

Будьте готовы к тому, что исцеление требует времени, а потому около 2-3 месяцев вам необходимо просто терпеть, дать времени сделать свою работу. Это не значит, что вы просто бесцельно проведете этот период. Попробуйте взглянуть на жизнь и отношения иначе, подойдите к этому более внимательно и целенаправленно. Начать можно с записи на бесплатный онлайн-курс Ярослава Самойлова, который кардинально изменит ваши взгляды на многие аспекты отношений, в том числе и на развод.

Конечно, многие только и надеются на то, что время решит все их проблемы. Помните, чтобы пережить развод, одного времени не достаточно. Это лишь первый шаг, потому мы идем дальше.

2. Не дайте негативу поглотить вас

Самое ужасное в разводе это чувство того, что жизнь больше не имеет смысла, будущего нет и все перспективы и амбиции уже давно мертвы. Глупости. Все это глупости, которые пришли в вашу голову лишь из-за того, что вы их сами туда впустили. Вам не пережить развод таким путём. Но, как бы ни хотелось, так просто и легко от плохих мыслей все равно не удастся избавиться. В таких случаях эффективным способом будет дозирование негатива.

Создайте в вашем дне 1,5-2-х часовую нишу для того, чтобы отпустить себя и все-таки погрузиться в рассуждения о браке, разводе, боли и всем плохом. Эти мысли все равно проникли бы в вашу голову, но в самый неудобный момент. Будьте умны в своём стремлении пережить развод, давайте себе возможность «пострадать», но только тогда, когда вы можете себе это позволить. Согласитесь, лучше рыдать дома, чем внезапно устроить шоу со слезами на работе, в гостях у друзей или просто в общественном транспорте.

3. Примите помощь

Не бойтесь помощи других людей, ведь замкнувшись в себе, вы лишь ухудшите ситуацию. Если хотите пережить развод, который является эмоциональной травмой, то вам нужны эмоциональные лекарства – живое общение, советы и поддержка.

Правда, не спешите принимать любой совет, некоторые из них могут привести к ошибкам и ложным мыслям. Друзья захотят помочь вам, но настоящая помощь возможна только при наличии знаний или опыта. Эффективнее всего пережить развод можно с помощью поддержки специалиста – психолога, который специализируется на отношениях. Именно с его помощью вы избежите лишних ошибок и страданий, сразу уверенно став на дорогу к исцелению.

Долгий путь

Конечно, эти три совета помогут вам пережить развод, но не решат эту проблему полностью. Иногда нужна помощь специалиста, чтобы полностью пройти путь от появления боли к полному её исчезновению.

Если же вы решили залечить эмоциональную рану в одиночку, пережить развод в таком случае вам поможет множество методичных материалов и статей на тему психологии отношений. Вы сможете побороть боль лишь поняв её природу и отыскать дорогу к своему счастью.