Можно ли дружить со своим бывшим? Советы экспертов и все, что нужно учитывать
Если ваши отношения закончились хорошими отношениями, вполне резонно задаться вопросом, можно ли дружить с вашим бывшим. В конце концов, этот человек, скорее всего, тот, кто вам искренне нравится и с кем приятно проводить время, а также тот, с кем у вас, вероятно, есть общий опыт, идеи, ценности и интересы. Отказаться от всего этого только потому, что вы поняли, что романтические отношения между вами двумя не заладятся, вполне может быть равнозначно выплескиванию ребенка вместе с водой из ванны.
Как дружить со своими бывшими, и когда это реально, а когда нет.
Стоит ли дружить с бывшими?
Да, абсолютно возможно дружить со своим бывшим. Будет ли это хорошей идеей, будет зависеть от ситуации и вовлеченных людей. Некоторые люди могут иметь здоровые, позитивные отношения со своими бывшими без каких-либо трудностей или осложнений, в то время как другие обнаруживают, что попытки остаться друзьями заканчиваются излишне грязными или даже болезненными.
Иногда два человека обнаруживают, что они не созданы как романтические партнеры, но есть аспекты их отношений, которые по-прежнему ценны и могут быть здорово сохранены с помощью дружбы.
Дружба с бывшим может быть хорошей идеей, когда другие аспекты отношений важны для вашего роста, развития или жизненных целей. Если вы и ваш бывший партнер понимаете, что вы стали лучшими деловыми партнерами, приятелями по тренировкам или друзьями, и вы можете поддерживать здоровые границы друг с другом, тогда создание настоящей дружбы может сработать.
Это может быть особенно полезно, если у вас и вашего бывшего есть общие дети. Дружба не обязательна для успешного совместного воспитания, но она может создать более легкую среду как для родителей, так и для детей.
Тем не менее, дружба с бывшим иногда может затруднить успешное завершение отношений, если все еще сохраняются романтические чувства друг к другу или если возникает напряжение, когда вы оба начинаете встречаться с другими людьми.
Когда можно остаться друзьями с Бывшими
- Вам потребовалось время, чтобы обдумать и принять конец романтических отношений.
- Вы оба признали, что отношения действительно закончились (и понимаете, почему это произошло ).
- Вы чувствуете, что эмоционально отошли от отношений, и ваш бывший тоже.
- У вас больше нет романтических чувств друг к другу и вы не хотите быть в романтических отношениях.
- Ваши отношения друг с другом больше не кажутся эмоционально заряженными; по энергетике это похоже на другие ваши дружеские отношения.
- И вы, и ваш бывший можете проводить время вместе, не чувствуя при этом боли, напряжения, отвлечения или неуместной интимности.
- Вы больше не чувствуете привязанности, зависимости или «партнерства» друг с другом. У вас обоих полностью отдельная, независимая личная жизнь.
- Вы оба способны поддерживать соответствующие границы и справляться с ностальгическими чувствами, которые могут возникать, не погружаясь в них полностью.
- Вы оба чувствуете себя совершенно комфортно и счастливо, встречаясь с другими людьми, и вы искренне хотите этого друг для друга.
- У вас есть общие дети или вы каким-то образом находитесь на одной социальной или профессиональной орбите друг друга, и вам необходимо поддерживать определенный уровень взаимодействия друг с другом.
- Дружба добавляет что-то позитивное в вашу жизнь обоих, будь то веселье, общение, сотрудничество или практичность.
Когда не стоит дружить с Бывшими
- Вы втайне надеетесь, что снова будете вместе .
- У вас все еще есть романтические чувства к бывшему, и вам трудно двигаться дальше.
- Вы чувствуете (или знаете), что ваш бывший не полностью над вами.
- Вы держитесь, потому что не можете представить, что встречаетесь с кем-то еще или имеете такую сильную связь с кем-либо еще.
- Вы держитесь, потому что боитесь или не хотите отделить свои жизни друг от друга и начать жить независимо.
- Вы держитесь, потому что чувствуете вину за разрыв отношений или чувствуете, что каким-то образом «должны» им своим вниманием.
- Ваш бывший занимает ваше время, энергию или пространство, и это влияет на вашу способность встречаться с другими людьми или присутствовать в других сферах вашей жизни.
- Мысль о том, что они встречаются с кем-то другим, вызывает у вас ревность, беспокойство или расстроенность.
- Разговаривать с ними или проводить время вместе кажется болезненным, напряженным, отвлекающим или неуместно интимным.
- Дружба кажется односторонней , истощающей или нездоровой .
- У вас проблемы с поддержанием границ, и вы продолжаете возвращаться к старым привычкам, которые были у вас во время свиданий.
- Просто дружить с ними не очень приятно.
- Помните, только потому, что вы решили отказаться от контактов на какое-то время, это не означает, что вы не можете по-прежнему заботиться друг о друге и в конечном итоге снова собраться вместе, чтобы развивать новую дружбу. Иногда вам просто нужно немного места в первую очередь.
Можно ли дружить с бывшим, которого все еще любишь?
Трудно дружить с бывшим, которого ты все еще любишь, но это возможно. Для некоторых людей любовь — это не то, что они когда-либо действительно «забирают», даже после того, как романтические отношения закончились. Они могут продолжать любить и глубоко заботиться о своих бывших партнерах, хотя эти чувства больше не связаны с желанием продолжать встречаться. Пока вы всем сердцем признаете, что отношения закончились, и активно продолжаете свою жизнь, вы все еще можете поддерживать дружбу с бывшим, которого любите.
Тем не менее, если любовь, которую вы испытываете к своему бывшему, по-прежнему кажется вам сильной, горячей, эмоциональной или задумчивой, оставаясь друзьями, вам может быть трудно отпустить отношения и полностью двигаться дальше.
Сколько ждать после расставания?
Нет установленных сроков , сколько времени потребуется, чтобы пережить расставание . Некоторым на это требуется всего несколько недель или месяцев, а у других на это могут уйти годы. Важно, чтобы оба человека чувствовали, что они продвинулись вперед или находятся в процессе достижения успеха, прежде чем пытаться подружиться. Дружба не должна мешать ни одному из людей двигаться дальше; если это так, вероятно, слишком рано, чтобы вступить в контакт.
Установление границ с бывшими
Важно установить границы со своим бывшим, независимо от того, собираетесь ли вы остаться друзьями. Эти границы могут включать физические, эмоциональные, временные или энергетические границы. Каждый из вас должен решить, какие границы вам нужны, чтобы иметь возможность оставаться друзьями, не превращаясь в беспорядок, боль или возвращаясь на романтическую территорию.
Вы можете задать себе вопросы:
- Как часто вы общаетесь друг с другом
- Насколько вы эмоционально полагаетесь друг на друга
- Многой ли информацией вы делитесь о своей личной жизни
- Собираетесь ли вы поделиться информацией о своих свиданиях или новых партнерах
- Чувствуете ли вы себя комфортно, проводя время в одиночестве вместе, или предпочитаете только групповые тусовки
- Какой уровень дружелюбия комфортен, когда вы видите друг друга лично
- Сколько времени или внимания вы ожидаете друг от друга
- Что касается физических границ, некоторые люди чувствуют себя нормально, разделяя физическую близость со своими бывшими, включая случайный секс, но это сильно различается в зависимости от людей и контекста. Сексуальные отношения с бывшим часто резко стирают границы, но это возможно, если вы оба договоритесь дружить с выгодой без каких-либо ожиданий или условий.
Ключ успеха заключается в том, чтобы убедиться, что любые отношения, которые у вас есть с вашим бывшим, не мешают вашей способности двигаться дальше и (если вы этого хотите) потенциально общаться с другими людьми.
Если вы обнаружите, что вы или ваш бывший не можете поддерживать границы друг с другом, вам следует разорвать отношения. Если вы действительно хотите двигаться дальше и обнаруживаете, что ваш бывший по-прежнему занимает романтическое пространство, к которому должен иметь доступ ваш будущий партнер, тогда было бы неплохо полностью разорвать отношения со своим бывшим.
Будьте объективны в отношении любых признаков, указывающих на то, что дружба невозможна. Например, если один или оба из вас начинают ревновать, когда другой начинает встречаться с кем-то новым, тогда может быть недостаточно разделения между старыми отношениями и дружбой.
Вполне нормально решить, что вам нужно сделать шаг назад, если вы понимаете, что поддерживать дружбу с вашим бывшим слишком эмоционально сложно. Вы можете мягко объяснить, что хотели бы занять еще немного времени и пространства, будь то сейчас или в обозримом будущем. Вы можете пожелать друг другу всего наилучшего и показать, что вы заботитесь о своем бывшем, даже когда вы говорите о своей потребности в личном пространстве и прекращаете дружбу .
Даже если вы не остаетесь «друзьями» как таковыми, вы все равно можете — и должны — быть сердечными и добрыми друг к другу в любое время, когда ваши пути пересекаются. Вам не нужно активно поддерживать дружбу друг с другом, чтобы по-прежнему заботиться друг о друге.
Информация об источнике
tetatet-club.ru
ОБСУЖДАЕМ И ЗНАКОМИМСЯ
Можно ли, нужно ли дружить с Бывшими?
Как Вы считаете?
полагаю, что дружить с бывшими вполне возможно, однако, многое зависит от причин расставания.
