Что такое лютеиновая фаза и как все устроено?
Менструальный цикл непостоянен
Средний цикл менструации составляет 28 дней. Но не является патологией начало месячных с 21 по 35 день. Женщины имеют разную продолжительность менструального цикла. Первая фаза менструации может составлять от 1 до 3 недель. Вести отсчет следует с первого дня после завершения предыдущих месячных и до начала выхода яйцеклетки в маточную трубу. Вторая фаза, которая начинается после овуляции, практически у всех женщин одинаковая – 14 суток. Это нормально, что в разных месяцах длительность цикла может отличаться. На это влияют гормональные изменения, стрессы, погодные условия, прием медикаментов.
Женщины ощущают начало овуляции
Когда фолликул созрел, он разрывается, выпуская яйцеклетку в маточную трубу. Многие женщины в этот период не ощущают ничего необычного. И это нормально. Но некоторые девушки могут ощущать небольшие тянущие боли в области брюшной полости, повышение либидо и базальной температуры, гиперчувствительность молочных желез.
Боль может отдавать в другие участки тела
Болевые ощущения в мышцах тупого характера могут возникать не только внизу живота. Болевые ощущения могут иррадировать в поясницу, бедра, ноги.
Секс не уменьшает боли во время менструации
Половая близость не приносит женщине облегчения во время менструальных коликов. Наоборот, вызывает спазм матки, поэтому секс может не приносить женщине удовольствие, сопровождаться дискомфортом.
Женщины в период овуляции более привлекательны для мужчин
Природа создала все условия для продолжения рода. По результатам исследований во время благоприятного для зачатия периода запах женщины более привлекателен для мужчин. У них сильно повышается выработка тестостерона. Девушки также отмечают повышение либидо во время овуляции.
Месячные «устаканиваются» в течение года после приема контрацептивов
После завершения курса гормональных таблеток организму нужно время для восстановления овуляции. Минимум 6 месяцев нужно, чтобы цикл «устаканился». Теоретически зачатие может произойти сразу после отказа от контрацептивов, но на практике такое встречается редко.
Существуют натуральные средства для облегчения протекания менструации
В исследованиях доказано, что:
- Кальций помогает смягчить боль.
- Витамин D способствует улучшению настроения.
- Магний снижает мышечную боль.
- Травяные чаи облегчают симптомы менструации.
Но такие способы могут быть не настолько эффективны.
Молочница реже появляется во время месячных
Во время месячных во влагалище повышается рН. Для микроорганизмов, в том числе болезнетворных, это плохая среда для выживания. Хотя в некоторых случаях изменения в гормональном фоне во время месячных создают благоприятные условия для развития инфекции. Поэтому у выделений иногда присутствует «рыбный» запах.
Другие интересные факты
- За 7 суток до начала менструации в организме увеличивается содержание прогестерона. Кожное сало вырабатывается быстрее. Поэтому кожа и волосы чаще жирнеют.
- Боль во время месячных может завесить от рациона, физической нагрузки, возраста, наличия заболеваний.
- Гормоны способствуют накоплению жидкости. Поэтому во время месячных вам кажется, что вы стали пухлее и прибавили в весе.
- Учащаются позывы в туалет. Кишечник может работать быстрее.
- Синхронизация менструации с подружками. У женщин с одинаковым образом жизни менструация может начинаться в один день.
- Во время ПМС у женщин наблюдается эмоциональная нестабильность, тошнота, нарушение сна.
- Сгустки крови – это не патология. Если они небольшие по размеру.
Понимание физиологических процессов, происходящих в организме во время менструации, поможет рассеять большинство беспочвенных страхов.
