Теперь ученые смогли это доказать в процессе исследования. Помимо этого, экспертам удалось выяснить, какой вид рыбы и в каком количестве необходимо употреблять с целью профилактики.
По словам исследователей, полезнейшими свойствами обладает рыба жирных сортов, а именно тунец, семга и лосось. Они содержат довольно большое количество жирных кислот, которые необходимых для здоровья глаз человека.
Согласно рекомендациям специалистов, для предотвращения развития болезней глаз, нужно употреблять рыбу два раза в течение недели. По данным проведенных исследований с участием более трех тысяч добровольцев, среди представителей обоих полов, которые регулярно употребляют рыбу, риск развития болезней глаз снижается как минимум на двадцать пять процентов.
По словам исследователей, полезнейшими свойствами обладает рыба жирных сортов, а именно тунец, семга и лосось. Они содержат довольно большое количество жирных кислот, которые необходимых для здоровья глаз человека.
Согласно рекомендациям специалистов, для предотвращения развития болезней глаз, нужно употреблять рыбу два раза в течение недели. По данным проведенных исследований с участием более трех тысяч добровольцев, среди представителей обоих полов, которые регулярно употребляют рыбу, риск развития болезней глаз снижается как минимум на двадцать пять процентов.
Темы: Красота и здоровье