Важно ли уметь «переключаться» в течение дня?
От дел — к себе, от экрана — к окну, от спешки — к тишине…
27 июня 23:27
Обязатель нужно уметь переключаться. Возвращаться к себе, своим чувствам и ощущениям. Бытоввя жизнь вскгда работа, коллеги, соседи, муж, детки, но и себя желательно не терять. Я, если чувствую, что слишком "улетела" стараюсь находить две три минуты, чтобы побыть одной, дыхательная гимнастика помогает вернуться в себя. И дальше уже более спокойно двигаться.
28 июня 07:04
[re: Анна186770]
Точно подмечено ну это как получится 🤷🤷 бывает думаешь ну все будут выходные типа высплюсь вдоволь фиг там не получилось 😁😁 так что от нас это мало зависит как повезет🙄🤔🤨😁😁ну не надо падать духом 🥳🥳🥳