Умение постоять за себя
- это способ «заставить» других людей уважать вас и перестать манипулировать Вами?
Ассертивный человек осознает и умеет выражать свои чувства, желания, может постоять за свои ценности, при этом комфортно чувствует себя в общении с другими.
20 ноября 20:00
Я мысленно разрешаю людям делать и говорить то, что они хотят делать и говорить, даже если мне это не нравится. Во-первых, потому что я уважаю свободу других людей и свою свободу. Во-вторых, люди которым всё разрешено, меньше притворяются и быстрее раскрывают свою настоящую внутреннюю суть. В третьих - у них есть полная свобода говорить и делать что пожелают, а у меня есть полная свобода в реагировании на эти действия и слова. Поэтому я обычно не вижу смысла ввязываться в возню, под названием "защита себя", кто поусидчевее тот поймёт суть ситуации, а кто смотрит лишь на поверхность - тем всё равно крайне трудно что-либо доказать.
03 августа 13:40
умение постоять за себя- тут главное оценить правильно интеллект от кого надо постоять и молниеносно небольшим текстом-коротко дать понять убедить, что он собой представляет и не с тем связался. Если у противоположной стороны есть капелька мозгов то он тут же успокоится а если мозгов нет то тут поможет только физ. сила и результат неизвестен
TETATET
01 марта 11:09
Никого не нужно заставлять себя уважать, это унизительно, лучшее средство-уйти, ведь всегда можно создать себе уголок, где чувствуешь себя спокойно, осознаёшь кто ты, что ты, выравниваешь свою энергию, напитываешься покоем и внутри и снаружи.Осознав, проще быть независимым.А окрепнув, уже можно и спокойно «переносить»манипуляторов, а то и , при случае, дать щелчок по носу! ☺
TETATET
07 января 00:14
Главная манипуляция - это совет, когда его не просят... Типа,... я бы на твоём месте, сделай как я, твой друг, отец и пр.Если понимаешь, что нужно "постоять за себя" - значит тобой уже манипулируют, понуждают тебя к к-либо действиям, тобой не предполагаемых и не желательных. Я живу своими ценностями и достоинствами, никому не навязывая их. А мои слабости и недостатки только подчёркивают мою человечность!
TETATET
20 июня 19:00
Вот 14 ключевых признаков того, что вы никому не позволите плевать вам в душу и вытирать о вас ноги: 1) Вы высоко себя цените Сообщая любую информацию о себе, вы преподносите факты с положительной точки зрения. Делаете это намеренно и неукоснительно. Людей, которые оправдываются по любому поводу, критикуют себя и сомневаются во всём видно за версту. В их арсенале всегда присутствуют выражения: «Не знаю». «Может быть...». «Может так, а может и иначе». «Наверно». То есть в каждом их сообщении присутствует сомнение. А это очень раздражает и вызывает недоверие. Когда вы что-то рассказываете другим о себе, вы сразу же обращаете внимание на свои положительные качества и позитивные стороны. В каждом своём слове и каждом утверждении. Без колебаний и сомнений. В вас присутствует здоровое чувство собственного достоинства. У вас есть острое понимание того вклада, который вы привносите, и вы без колебаний объясняете, в чем состоит этот самый вклад. Это не высокомерие. Это простое осознание своих замечательных и уникальных качеств. Не все могут это выражать и демонстрировать свою непоколебимую уверенность. Это непростая задача. Но есть и те, которые в полной мере обладают таким качеством. Если вы в состоянии говорить о себе в положительном ключе, значит, вы не боитесь встать, когда нужно на защиту своих убеждений и интересов. 2) Вы ставите себя на первое место Вы, вероятно, добрый и отзывчивый человек, но, если вы себя цените, то понимаете, как важно ставить себя на первое место. Во всём. Вы — первый( ая) , вы главный, вы самый важный. С вашей точки зрения и вашей колокольни. Вам ясно, что нужно взять на себя ответственность за свою жизнь. Вы верите в важность заботы о своих собственных нуждах и потребностях. Вы понимаете, что здоровые отношения возникают только, когда люди могут сначала научиться любить и ценить себя. И только после этого они могут полюбить и правильно взаимодействовать с кем-то другим. 3) Вы принимаете свои неудачи как уроки Вместо того чтобы корить себя за неудачи, выпавшие на вашу долю, вы рассматриваете их, как возможность усвоить новый жизненный урок. Поэтому вы постоянно выходите из зоны комфорта, отлично зная, что менее освоенный и протоптанный путь — полон ошибок. Так оно и есть. И вы учитесь на них, становясь сильнее. Не всем дано понять, что преимущество неудачи в том, что она выявляет одно из возможных решений, которое не сработало. И всё, что вам нужно — это попробовать другой подход, и он позволит вам расширить с
TETATET
20 июня 19:02
[re: …]
4) Вы твердо придерживаетесь своих границ Даже если у вас есть некоторые резкие черты характера ( истеричность, агрессивность, нетерпимость) , вы знаете всё о себе и о своих личных границах. Вы стремитесь изменить и перелопатить себя, напротив вы готовы использовать то, что вам дано с полной отдачей. Вы готовы помочь другим, но никогда не сделаете того, что поставит под угрозу вашу честь, честность и возможность вам доверять. Если кто-то попытается переступить черту и использовать вас «в тёмную», вы сразу это почувствуете. Вы уже натренировали эту неординарную жилку — видеть людей насквозь. Опыт важная штука, а у вас есть свойство анализировать происходящее и усваивать уроки из прошлых ошибок. Вы обладаете сильным чутьём на то, что правильно и что неправильно, и вы не подчинитесь чьей-то воле, если она пересекает красную линию вашей личной целостности. Вы не занимаетесь ежедневной беготней, не суетитесь, пытаясь угодить всем и вся. Вы знаете, каковы ваши пределы и приоритеты. Вам не нужно перепрыгивать через себя или жить на пределе возможностей, испытывая эмоциональное и физическое выгорание. Манипуляторы всегда ищут людей — угодников, потому что пользуются их добротой и расположением. К вам это явно не относится. Но вам не нужно помогать другим, чтобы получить от них похвалу. Поиск подтверждения своей значимости и важности не входит в ваши планы. Вместо этого вы помогаете другим, когда считаете нужным. Вы придерживаетесь своих ценностей, и если людям это не нравится, то по факту, это их проблема. 5) Вы не скрываете все свои эмоции Жизнь полна взлетов и падений. Подумайте, мы все проживаем каждый день, минуты и часы, как будто бы находимся на американских горках. То вверх, то вниз. Мы постоянно испытываем смесь эмоций, от печали в какой-то момент до разочарования в следующий. Затем мы переживаем приступы радости и счастья, хотя и они могут быть недолгими. Постоянный круговорот эмоций вас не смущает. На самом деле вы принимаете все свои эмоции без необходимости их осуждать или изменять. Они есть, и они именно такие. Вы честны с собой в том, что вы испытываете в настоящий момент. В тот самый момент, когда живёте. 6) Вы находите время для ухода за собой Одно дело думать, что любишь себя. Совсем другое дело доказывать это своими каждодневными действиями. Ванны с полезной солью, маски, пробежки, макияж, причёска, косметолог, здоровое питание, профилактические осмотры врачей — не все этим заморачиваются, на самом деле. Но не вы. Вы уважаете се
TETATET
20 июня 19:04
[re: …]
6) Вы находите время для ухода за собой
Одно дело думать, что любишь себя. Совсем другое дело доказывать это своими каждодневными действиями. Ванны с полезной солью, маски, пробежки, макияж, причёска, косметолог, здоровое питание, профилактические осмотры врачей — не все этим заморачиваются, на самом деле. Но не вы. Вы уважаете себя, поэтому обязательно находите время для ухода за собой. Некоторые люди делают это, вводя в свою жизнь ежедневную дыхательную гимнастику, например. Для кого-то это странно и экстравагантно. Но не для вас. Другие медитируют каждый день. Кто-то ходит в тренажерный зал или бегает по утрам. Кто-то выращивает экологически чистые продукты и замораживает их на долгое время. Это тоже часть достойной заботы о себе и тех, кто рядом. Когда мы превращаем что-то в привычку, то жизнь становится намного эффективнее. У неё появляется цель и осознанность. То, как вы о себе заботитесь, всегда видно остальным. К неухоженному неряхе, живущему абы как день за днём, на самом деле больше претензий и придирок со стороны других. А вы одним своим видом можете показать другим, чего стоите. Без слов. Просто своим видом. 7) Вам не нужно чужого одобрения
Когда вы уважаете себя, вы перестаете нуждаться в обязательном признании других. Вы знаете, почему вы предпринимаете определенные действия. Вы делаете то, что, по вашему мнению, лучше для вас и людей, которые вам небезразличны. Но когда люди не согласны с вашими действиями, у вас достаточно самоуважения и решимости, чтобы продолжать делать то, что вы считаете правильным. Речь не идет об игнорировании мнений и советов других. Вы счастливы выслушать людей и менять свое поведение, если искренне соглашаетесь с тем, что они говорят. Но вы меняете свой образ действий только тогда, когда мотивация к изменению исходит от вас. Вы никогда не меняетесь, только потому что вам нужно, чтобы другие одобряли то, что вы делаете. 8) У вас сильные моральные устои
Никто не может указать вам на то, что правильно и что неправильно. Вы знаете, что именно вы отстаиваете и каковы ваши убеждения. Человеку, который хочет манипулировать, будет трудно убедить вас сделать что-то, что кажется вам ошибочным и не имеющим к вам отношение. Поскольку вы доверяете своей интуиции, вы быстро распознаете, когда кто-то выходит за рамки здравого смысла или пытается вам навредить. И непременно, будете готовы защитить себя.
Одно дело думать, что любишь себя. Совсем другое дело доказывать это своими каждодневными действиями.
Когда вы уважаете себя, вы перестаете нуждаться в обязательном признании других.
Никто не может указать вам на то, что правильно и что неправильно. Вы знаете, что именно вы отстаиваете и каковы ваши убеждения.
TETATET
20 июня 19:06
[re: …]
9) Вы устанавливаете границы в своих отношениях Отношения могут быть разными, иногда очень сложными. Часто один человек пытается навязать своё мнение и видение другому. Но с вами такое не пройдёт. У вас есть чувство собственного достоинства. Если вы уважаете себя, то гораздо легче установить границы во взаимоотношениях. Вы знаете, что для вас важно. Вы заботитесь о своих близких и людях, с которыми вы проводите много времени. Установление границ для вас вещь естественная. Потому что вы знаете, что всё это относится к любви и уважении к себе. 10) Вы убираете из своей жизни токсичных людей Точно так же, как вы можете устанавливать границы в своих отношениях, вы знаете, когда пришло время вычеркнуть кого-то из своей жизни. Вы не делаете это легкомысленно. Напротив, всё происходит осознанно. Вы даете людям время проявить себя. Даёте всем шанс. Не потому, что у вас мания величия или что-то в этом роде. Просто это важно — знать тех, кто рядом и выделять «своих» по духу, ценностям и убеждениям. Но когда кто-то относится к вам с пренебрежением, неуважением и действует токсичным образом, вы без колебаний избавляетесь от него. Дистанцируетесь. Устраняетесь. Уходите. Как вам будет угодно. Вы сильный человек, и вы следите за тем, чтобы окружающие относились к вам с уважением. 11) Вы знаете свою цель и живете ею Некоторые люди изо всех сил пытаются понять, какова их цель в жизни. Смысл их существования. Миссия, если говорить громко. Но не вы. Вы уважаете себя. Вы лучше понимаете свое предназначение. Более того, ваша цель не связана с вашими эгоистичными потребностями. Вместо этого вы определили свою цель вокруг вклада, который вы можете привнести в свою жизнь и также других людей. 12) Вы не боитесь рассердить кого-то Как упоминалось выше, вы не занимаетесь тем, что угождаете другим. Вам не нужно внешнее одобрение со стороны других, чтобы чувствовать себя лучше. Вместо того чтобы сходить с ума, пытаясь угодить всем, вы не боитесь вызвать чей-то гнев. При этом вы остаетесь верным себе. Когда кто-то полностью искренен и доволен тем, кем он является, им практически невозможно манипулировать. Это не значит, что вы не относитесь к людям с уважением, но вы не собираетесь жертвовать своими убеждениями и ценностями, чтобы добиться успеха любой ценой. Вы являетесь тем, кто есть, и, если другим это не нравится, ну, это их проблемы. Но это также означает, что вы довольно разборчивы в том, кого вы впускаете в свой внутренний круг доверия. Иногда и правда, вам неле
УМЕНИЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ - ЭТО СПОСОБ «ЗАСТАВИТЬ» ДРУГИХ ЛЮДЕЙ УВАЖАТЬ ВАС И ПЕРЕСТАТЬ МАНИПУЛИРОВАТЬ ВАМИ?
Темы: О себе, О характере