О влиянии питания на настроение

Внутриличностный конфликт по отношению к еде-это состояние, при котором внутри человека затруднён выбор в тактике приёма еды, т. е. нарушение пищевого поведения. Это не здоровое отношение к еде, что чрезмерная озабоченность к параметрам физического тела приводит к искажение психического здоровья и расстройству пищевого поведения, т е. внутриличностному конфликту по отношению к еде. Это основная причина, но в то же время из этого конфликта можно извлечь пользу, например тому, кто контролирует массу тела. У таких людей чаще происходит конфликт по отношению к еде. Но если задать вопрос, что является более значимым в еде!? Если одной из ценностей у человека является здоровое тело, то вопрос ограничений и внутреннего конфликта решается сам собой! А когда мы нашему организму не даём еды, заставляет голодать, он стрессует, т. о. вес или не уходит или снижается, благодаря усилиям. Но на самом деле, для того, чтобы получить энергию из еды и насытить организм, большого количества еды не требуется. Привычка принятие пищи, чтобы утолить чувство голода и удовлетворение потребности организма в витаминах и питательных веществах-это норма пищевого поведения. Такие люди с удовольствием радуются окружающему миру и воспринимают все с интересом. Вопрос о внутреннем конфликте, что касается еды отпадает.

"Чтобы жить и развиваться, нужно правильно питаться,

Если организм в достатке, наш обмен веществ в порядке!"