Как остановить простуду?

Простуда вызывается разными вирусами, иммунитет ослаблен, поэтому люди часто болеют простудными заболеваниями. Сейчас много препаратов против простудных заболеваний. Не обязательно пить только таблетки, можно лечиться и народными средствами. Важной задачей в борьбе с простудой - помочь иммунной системе справиться с простудой.

Некоторые советы помогут справиться с простудой:

1. Если вы почувствовали недомогание, возьмите больничный. В начале болезни необходим постельный режим.

2. В начале болезни следует принимать имунномоделирующие препараты.

3. При лечении простуды необходимо обильное питье. Лучше всего пить чай с медом, с лимоном, а также делать морсы из брусники, клюквы. Антисептическими свойствами обладает настой из ромашки.

4. Использование ароматерапевтических процедур с эфирными маслами эвкалипта, камфоры.

5. Раствором соли можно промывать нос. Следует взять половину чайной ложки соли на стакан теплой воды и промывать нос и горло не менее 3-4 раз в день. После промывания носа следует использовать капли.

6. Если нет температуры, то можно принимать горячие ванны. В ванну можно добавлять хвойный экстракт, морскую соль.

7. Необходимо также проветривать комнату, чтобы в комнате был всегда свежий воздух. Во время проветривания выходите из комнаты.

8. Ноги должны быть в тепле.

9. При простуде необходимо правильное питание: бульоны, свежие фрукты, овощи.

10. Важны витамины группы В, которые есть в орехах и овсянке. У простуды и гриппа похожая клиническая картина. При первых признаках простуды следует обратиться к врачу.