Загар – для красоты, счастья и здоровья
В России, где больше, чем полгода, с октября по апрель, редко бывает солнце, солярий является отличным способом не только красиво выглядеть, но и быть здоровым.
Поэтому неудивительно, что солярий в Воронеже очень популярен не только у красоток, но и у тех, кто заботится о здоровье.
Хороший равномерный загар – не просто символ красоты и состоятельности. У загара есть масса плюсов. Но ещё больше мифов вокруг него.
Сейчас стало модно ругать загар, рассуждать о вреде солярия. Но, говоря об опасности «искусственного солнца», люди забывают, что загар – это в первую очередь польза. Без него человеку просто нельзя. Пугая солярием, люди молчат о том, что лампы солярия обязательно снабжены фильтрами, защищающими от воздействия вредного гамма-излучения. А именно оно, а не сами по себе солнечные лучи, может нанести вред организму. Поэтому во всём мире загар под лампой считается безопаснее, чем на пляже. Подробнее Вы можете почитать об этом в википедии - ru.wikipedia.org/wiki
Кальций и фосфор не усваиваются человеческим организмом без витамина D. Никакая пища, содержащая в изобилии кальций, никакие витамины и минеральные комплексы не помогут, если человек не бывает на солнце. Когда наша кожа взаимодействует с солнечным светом, ультрафиолетовые лучи помогают синтезу витамина D. Бледность – это не самое неприятное. Нехватка витамина D приводит к тому, что возникают проблемы с зубами, костями, волосами и кожей. Витамин D жизненно важен для полноценной работы сердца, иммунной и нервной систем. Много говорится о том, что чрезмерный загар вреден для кожи. Но мало кто знает, что недостаток витамина D влечёт преждевременное старение организма. У женщин, не получающих в достаточном количестве солнечных лучей, раньше наступает период менопаузы, появляются морщины. Всего 5 минут инсоляции еженедельно помогут устранить дефицит столь нужного витамина. Американцы заботятся о здоровье. Бег по утрам, отсутствие вредных привычек в моде в этой стране. Согласно статистике, под искусственным солнцем в США загорают ежегодно более 30 миллионов человек. Это несопоставимо больше количества россиян, регулярно посещающих солярий. И посмотрите, как выглядят их женщины в 50 лет, и как – наши…
Солнечные ванны – не прихоть богатых, а жизненная необходимость. Стоимость процедур более чем демократична. По цене поход в солярий доступен любому человеку.
От недостатка солнечного света ухудшается работа мозга, тонус мышц. Вы наблюдали, как с наступлением осени люди становятся сонливее и ленивее? Более того, под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме синтезируются так называемые «гормоны счастья», эндрофины. Недостаток солнца, или тем более его отсутствие, может приводить к депрессиям и даже психическим расстройствам. Не случайно ведь именно в северных странах так велик процент самоубийств.
Чтобы не допустить сезонной депрессии, нужно проводить много времени на солнце. А что делать, если его за окном просто нет? Спасаться «искусственным солнцем»!
Именно поэтому врачи Скандинавии, Сибири, Заполярья, где особенно ощущается дефицит солнечных лучей, прописывают пациентам посещение солярия, курсы светотерапии. Чем севернее вы живёте, тем нужнее вам солнечные ванны. Поэтому солярий в Воронеже гораздо более востребован у местных жителей, чем те же услуги в Анапе или Сочи. Что уж говорить про тех, кто живёт в Санкт-Петербурге или Мурманске…
Гораздо проще предотвращать болезни, чем лечить. Искусственная инсоляция – отличный и доступный способ сохранять организм здоровым.
Солярий используется не только как профилактика, но и для лечения болезней: псориаза, дефицита кальция в костной ткани, депрессии, болей в мышцах, ревматизма и других.
Конечно, даже зимой можно выезжать в жаркие страны и нежиться под тёплым солнцем, но не у всех есть такая возможность.
Итак, главные аргументы в пользу солярия:
При правильном загаре эффект сохраняется от двух до четырёх недель. Для поддерживания достаточно дважды в месяц посещать солярий.
Но чтобы «забронзоветь» без вреда здоровью, важно знать, как получить хороший загар в солярии правильно. На сервисе wikihow есть даже подобная инструкция wikihow.com
Прежде чем начать загорать, необходимо определить тип кожи.
Хороший равномерный загар – не просто символ красоты и состоятельности. У загара есть масса плюсов. Но ещё больше мифов вокруг него.
Сейчас стало модно ругать загар, рассуждать о вреде солярия. Но, говоря об опасности «искусственного солнца», люди забывают, что загар – это в первую очередь польза. Без него человеку просто нельзя. Пугая солярием, люди молчат о том, что лампы солярия обязательно снабжены фильтрами, защищающими от воздействия вредного гамма-излучения. А именно оно, а не сами по себе солнечные лучи, может нанести вред организму. Поэтому во всём мире загар под лампой считается безопаснее, чем на пляже. Подробнее Вы можете почитать об этом в википедии - ru.wikipedia.org/wiki
Зачем человеку загорать?
Кальций и фосфор не усваиваются человеческим организмом без витамина D. Никакая пища, содержащая в изобилии кальций, никакие витамины и минеральные комплексы не помогут, если человек не бывает на солнце. Когда наша кожа взаимодействует с солнечным светом, ультрафиолетовые лучи помогают синтезу витамина D. Бледность – это не самое неприятное. Нехватка витамина D приводит к тому, что возникают проблемы с зубами, костями, волосами и кожей. Витамин D жизненно важен для полноценной работы сердца, иммунной и нервной систем. Много говорится о том, что чрезмерный загар вреден для кожи. Но мало кто знает, что недостаток витамина D влечёт преждевременное старение организма. У женщин, не получающих в достаточном количестве солнечных лучей, раньше наступает период менопаузы, появляются морщины. Всего 5 минут инсоляции еженедельно помогут устранить дефицит столь нужного витамина. Американцы заботятся о здоровье. Бег по утрам, отсутствие вредных привычек в моде в этой стране. Согласно статистике, под искусственным солнцем в США загорают ежегодно более 30 миллионов человек. Это несопоставимо больше количества россиян, регулярно посещающих солярий. И посмотрите, как выглядят их женщины в 50 лет, и как – наши…
Солнечные ванны – не прихоть богатых, а жизненная необходимость. Стоимость процедур более чем демократична. По цене поход в солярий доступен любому человеку.
«Искусственное солнце» – от депрессий и болезней!
От недостатка солнечного света ухудшается работа мозга, тонус мышц. Вы наблюдали, как с наступлением осени люди становятся сонливее и ленивее? Более того, под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме синтезируются так называемые «гормоны счастья», эндрофины. Недостаток солнца, или тем более его отсутствие, может приводить к депрессиям и даже психическим расстройствам. Не случайно ведь именно в северных странах так велик процент самоубийств.
Чтобы не допустить сезонной депрессии, нужно проводить много времени на солнце. А что делать, если его за окном просто нет? Спасаться «искусственным солнцем»!
Именно поэтому врачи Скандинавии, Сибири, Заполярья, где особенно ощущается дефицит солнечных лучей, прописывают пациентам посещение солярия, курсы светотерапии. Чем севернее вы живёте, тем нужнее вам солнечные ванны. Поэтому солярий в Воронеже гораздо более востребован у местных жителей, чем те же услуги в Анапе или Сочи. Что уж говорить про тех, кто живёт в Санкт-Петербурге или Мурманске…
Гораздо проще предотвращать болезни, чем лечить. Искусственная инсоляция – отличный и доступный способ сохранять организм здоровым.
Солярий используется не только как профилактика, но и для лечения болезней: псориаза, дефицита кальция в костной ткани, депрессии, болей в мышцах, ревматизма и других.
Конечно, даже зимой можно выезжать в жаркие страны и нежиться под тёплым солнцем, но не у всех есть такая возможность.
Итак, главные аргументы в пользу солярия:
- Помогает организму синтезировать витамин D.
- Предотвращает депрессию, помогает бороться с ней.
- Подготавливает кожу к загару перед путешествием к морю, особенно в жаркие страны, предотвращая покраснения и ожоги.
- Лечит некоторые заболевания кожи, упреждая проблемы с кожей.
При правильном загаре эффект сохраняется от двух до четырёх недель. Для поддерживания достаточно дважды в месяц посещать солярий.
Но чтобы «забронзоветь» без вреда здоровью, важно знать, как получить хороший загар в солярии правильно. На сервисе wikihow есть даже подобная инструкция wikihow.com
- Не стоит сочетать загар на природе и посещение солярия в течение одного дня. Передозировка ультрафиолетовых лучей может вызвать ожоги кожи.
- Соблюдайте время загара, предписанное специалистами (для уже подзагоревшего человека идеально 5-15 минут, но, помимо общих рекомендаций, важно учитывать тип кожи).
- Никогда не пытайтесь загореть быстро. Вместо стойкого загара рискуете получить покраснение и ожог. Для качественного загара надо минимум шесть сеансов облучения.
- Обязательно пользуйтесь специальной косметикой для загара, чтобы избежать пересушивания эпидермиса и прочих проблем.
- Перед инсоляцией смойте всю косметику и парфюмерию.
- Не проводите эпиляцию перед сеансом загара. Это может привести к воспалению кожи.
- Защищайте глаза и грудь, надевайте шапочку, защищающую волосы.
- Если у вас крупные родинки, пигментные пятна, татуировки (особенно свежие), смажьте их кремом с сильной SPF-защитой или прикройте (наклейте непрозрачный крошечный лейкопластырь).
- С осторожностью загорайте при беременности, предварительно проконсультировавшись с гинекологом.
- Не стоит проводить инсоляции во время менструации, кормления грудью, при заболеваниях щитовидной железы, печени, любых опухолевых образованиях.
Прежде чем начать загорать, необходимо определить тип кожи.
- Если вы принадлежите к кельтскому типу (белоснежная кожа, светлые глаза, рыжие волосы, много веснушек), надо помнить, что стремлением получить загар, как у мулатки, можно сильно навредить организму. Бледнолицым тоже можно загорать, но делать это кратковременно, предварительно проконсультировавшись со специалистами солярия. Они протестируют вашу кожу и подберут оптимальное время инсоляции.
- Представители нордического типа (белая кожа, серые глаза, светлые волосы), могут загорать смелее, чем представители предыдущего типа. Но осторожность тоже не повредит. Специалисты также не советуют природным блондинкам загорать до цвета шоколадки – это просто не тот тип кожи. Но вы вполне можете приобрести приятный лёгкий оттенок бронзы за 6 сеансов, загорая не больше пяти минут.
- Если вы принадлежите к среднеевропейскому типу (кожа светлая, глаза чаще всего тёмные, а волосы каштановые или чёрные), можете получить стойкий загар, загорая по 5-10 минут, регулярно посещая солярий.
- Представители средиземноморского типа (тёмные глаза, смуглая кожа от природы) загорают легче всех. Загар самый стойкий, хорошо держится. Для поддержания результата достаточно посещать солярий раз в полмесяца.
Времена, когда белоснежки считались идеалом красоты, давно прошли! Не стоит идти на поводу многочисленных мифов о загаре.
Надо очень внимательно отнестись к выбору заведения. От оборудования и грамотных специалистов зависит не только ваша красота, но и здоровье. Давно зарекомендовавший себя с хорошей стороны солярий находится в салоне Натали - http://natalivrn.ru/salon/solarium/
Желаем вам красивого и ровного загара!