SPA — «sanitas per aquam» или «оздоровление водой». Хотя такая расшифровка является ошибочной (SPA не аббревиатура, а название бельгийского курорта, славившегося с давних времён своими лечебными источниками), она как нельзя более точно отражает благотворное воздействие, которое оказывают на организм подобные процедуры.
Сегодня многие московские салоны красоты, отели Подмосковья и курортные гостиницы предлагают широкий выбор SPA-услуг. Правда и то, что подобный отдых доступен далеко не каждому. Несмотря на уверения рекламы в том, что доверять свою красоту можно только опытным специалистам, некоторые процедуры вполне можно совершать самостоятельно на дому. Основа любой SPA-программы — это принятие ванны. Самое простое, что можно порекомендовать в домашних условиях, — ванна с морской солью, которую можно купить в любом косметическом магазине или в аптеке. Не стоит забывать и об ароматерапии. Сегодня на прилавках магазинов в большом количестве представлены ароматизированные соли для ванн. Запах должен быть не только приятным, но и способствовать получению нужного эффекта от проводимой процедуры. Некоторые ароматы успокаивают нервную систему, другие, наоборот, возбуждают и дарят бодрость. Также можно добавить в воду травяной отвар или несколько капель эфирного масла.
Неотъемлемой частью SPA является использование косметических средств на основе морских продуктов. После ванной кожа распарена и поры открыты — это идеальные условия для очищения и избавления от токсинов посредством пилинга. В качестве пилинга можно использовать специальные скрабы на основе морских водорослей, мелкую морскую соль, молотый кофе. Данная процедура оказывает благотворное воздействие на кожу: активизирует кровообращение и обменные процессы в клетках, очищает поры от загрязнений, шлифует верхний слой эпидермиса, придавая коже гладкость. Следующий этап — обёртывания. В ходе данной процедуры кожа питается и подтягивается, а если проводить её регулярно, можно добиться значительного уменьшения проявлений целлюлита. Для обёртываний могут использоваться морские водоросли и лечебные глины. Желающим похудеть рекомендуется совместить процедуру с занятием фитнесом.
Часто СПА отдых в Подмосковье и на заграничных курортах включает в себя и так называемую «сухую терапию». К ней относится прогревание камнями, сухими травами или глиной. Для этого нужно наполнить мешочки из натуральной ткани нужными ингредиентами и подогреть, например, в духовке, а затем прикладывать к телу. Прогревание отлично расслабляет мышцы, помогает избавиться от боли в суставах и улучшает состояние кожи.
