Больше всего страдает психика. Современный человек подвергается, казалось бы, придуманной болезни – депрессии. Но, к сожалению, это психическое заболевание, и оно даже передается по наследству. В некоторых странах службы здравоохранения очень обеспокоены ситуацией, которая сложилась в обществе. Ее лечат медикаментозно в сочетании с психотерапией. В этом случае к лечению можно подключить и красивые фразы из прозы или любимых стихов, от которых на душе становится легко, и можно избавиться от чувства угнетенности.
Симптомы этого заболевания нельзя уложить в какие-то рамки, но они совпадают с симптомами других психических расстройств. Это может быть чувство безнадежности, беспомощности, вины, снижение психической активности, отсутствие аппетита или наоборот приступы переедания, бессонница и безразличие к окружающему миру. Человек, страдающий депрессией, ощущает, что какая-то его часть нездорова или даже никчемна.
Возраст – депрессии не помеха. Она может быть даже у маленьких детей. В возрасте 4-5-ти лет, если родители мало уделяют времени своему ребенку, то он начинает чувствовать одиночество и думать о том, что он никому не нужен. Малыш становится плаксивым и раздражительным, плохо спит. Что делать родителям в таких ситуациях? Все очень просто. Уделяйте ребенку больше времени, придумывайте разные игры, да и сказки с красивыми фразами тоже не помешают. Дети должны чувствовать, что их любят больше всех на свете и тогда, даже будучи взрослыми, они не будут испытывать депрессию.
Чтобы взрослому человеку избавиться от депрессии, то ему стоит влюбиться или полюбить. Возможно, что это будет ваш муж или жена. Вспомните то, как познакомились, взбудоражьте свои чувства, назначьте своей половинке свидание с сюрпризом, прочитайте стихи с красивыми фразами. Вот увидите, что серость дней и депрессивное состояние уйдет само собой. Некоторые виды депрессии могут начаться осенью и продолжаться до весны, потому, что организму катастрофически не хватает солнца и его энергии, а так же витаминов. Ешьте побольше фруктов и обязательно бананы, которые способны благодаря своеобразному набору витаминов и ароматических веществ поднимать искусственно настроение. И самое главное постарайтесь чаще улыбаться, и никакая депрессия не посмеет угрожать Вам.