Сравнивание + соперничество + надежда + поиск одобрения + манипуляции = низкая самооценка
Низкая самооценка - низкая внутренняя оценка человеком своих качеств, возможностей и достоинств. Как понять, что понять, что вы себя недооцениваете? Обратите внимание на свои привычки, поведение.