Как научиться отличать голод от эмоций?
10 мая 16:15
Меня отражение в зеркале останавливает. И ещё ухудшение здоровья. Хочешь быть в форме и здоровой, держи себя в руках. 08 марта 08:44
Понятия не имею. Я обжорством не страдаю 09 февраля 16:34
Тут надо очень постараться и лучше если близкие люди попробуют могут вам помочь. TETATET
07 ноября 18:37
ешь мало и по графику и не надо ничего отличать будет TETATET
12 сентября 11:43
Очень красиво и разнообразно накрывать стол. Должно быть много посуды, много закусок по ложке. И основные блюда тоже в очень небольшом количестве. И вы начнете меньше есть. 09 сентября 12:47
Выпить стакан теплой воды. TETATET
04 сентября 17:42
Надо приучить свой организм, или вернее свой мозг к правильному питанию. Есть по часам. Не переедать. Когда сытый, мозг дает знать. TETATET
04 сентября 12:27
Как хочется есть, надо есть фрукты и овощи. Их много не съешь;) 10 апреля 05:14
[re: …] Не соглашусь. Я вот могу съесть вкусной груши много TETATET
04 сентября 10:02
Найти ту самую пару , времени на еду не будет😘🤗😉😊🙃😁😄😄 TETATET
03 сентября 21:55
Зачерпните ладошкой воду. Возьмите тарелку и вылейте туда эту воду. Ровно такой объем нужно вам съедать за один раз. Все, что больше-лишнее. Лучше кушайте чаще, но пригоршню, чем редко но по ведру.. 03 сентября 21:09
Контролировать эмоции, приём пищи небольшими порциями в течение дня. TETATET
03 сентября 18:49
У меня такой проблемы нет.Поэтому не знаю.
КАК ОСТАНОВИТЬ ОБЖОРСТВО?
Темы: Еда, Психология