Как остановить эмоциональные качели и

Наши эмоции, это то, что делает нашу жизнь ярче и насыщенной, но не все эмоции наши позитивные.Резкие перепады в эмоциях и настроении, это и есть "эмоциональные качели." главное правило с них не слетать! Никому от этого лучше не станет, значит надо соблюдать определённый баланс. Правила просты и достаточно эффективны:не загонять негатив внутрь себя, во избежание нервного срыва, начиная с проверки состояния здоровья, до стабилизации режима сна, питания, движения. Соблюдая эти правила можно выравнить баланс настроении и в т. ч. в отношениях во всех сферах деятельности.

"Наша жизнь словно качели-то взлет, то паденье, то грусть от потерь, то восторг обретенья.

Вчера все казалось серьёзным и страшным, сегодня вдруг стало смешным и мультяшным!"