ТЕТ-А-ТЕТ Фитнес



Интересные статьи






ТОП-10 кроссовок для бега по версии Holins
Что наша жизнь? Бег! Мы бежим, достигая вершин, оставляя позади себя соперников, улучшая здоровье и тонус мышц. Бег – постоянный риск травм, необходимость создания комфортных для скелета и мускулатуры условий. Важно все: как мы бежим, какой у нас вес, какая стопа, по какой поверхности двигаемся, какова дистанция, какие погодные условия.



Верный путь к идеальной фигуре
Каждая женщина хочет быть неотразимой. Именно поэтому прекрасная половина человечества старается следить за своей внешностью. Идеальная фигура — мечта любой представительницы прекрасного пола, но далеко не всегда её достижение является простой задачей.



Хастл: танец как модель социума
В статье Вы узнаете много интересных моментов о хастле: что такое, кому подходит, где научиться и какие особенности несет в себе этот социальный танец.



Фитнес-йога в Санкт-Петербурге
Ещё не так давно йога была таинственным искусством, связанным с далёкой Индией, с особой философией и восприятием окружающей действительности. Но сейчас в Санкт-Петербурге занимаются ею очень многие. Причём это не классическая хатха, а её упрощённый европеизированный вариант — фитнес-йога.



Беговая дорожка для дома: нюансы выбора
Не у всех людей, желающих вести здоровый образ жизни и заботящихся о хорошей спортивной форме, есть время посещать тренажерные залы и спорткомплексы. Выходом из положения может стать покупка домашних тренажеров, которые позволят поддерживать достойную форму, не покидая собственного дома.



Каким спортом можно заняться летом?
В летнюю пору открытых одежд и отдыха на пляже важно держать себя в форме. Выбор летних видов спорта в основном зависит от состояния вашего здоровья. Кому-то хочется покоя в жару, а для кого-то — это время повышенной активности. Уровень активности и спортивные занятия выбирают с учетом индивидуальных особенностей организма.



Какие виды йоги бывают и в чем их отличия?
Изначально йога использовалась в качестве средства самопознания, в современном мире это забылось и большинство фитнес-клубов рассматривают йогу как вид спорта, используя ее только как средство поддержания физической формы. Именно поэтому видов современной йоги существует огромное множество: от оригинальных (таких как карма-йога), до придуманных в новом времени (силовая йога, к примеру). Давайте подробнее рассмотрим, какие виды йоги существуют.



Где взять эндорфины, гормоны радости?
Сегодня почти все знают, что это гормоны счастья, которые вырабатывает наш собственный организм. Именно они делают нас счастливыми и способствуют позитивному восприятию окружающего мира. Эндорфины влияют на самочувствие и энергетические уровни.



Рекомендации, которые помогут сохранить молодость и красоту на многие годы
Омоложение с помощью пластики - вещь эффективная, но дорогостоящая. Да и лишний раз подвергать тело наркозу и операциям, без жизненно важной на то необходимости, не каждый захочет. Но каждой женщине в любом возрасте хочется выглядеть моложе тех лет, которые указаны в паспорте и это естественно. В 30 появляется желание выглядеть на 25, а когда исполнилось 50, хочется выглядеть моложе лет на 10-15. На самом деле помолодеть «без ножа» не так сложно. Это можно сделать, если придерживаться определенного жизненного курса, называемого правильным и здоровым.



Комплекс Упражнений Для Осанки – 10 Эффективных Упражнений
Правильная осанка во все времена считалась предметом величия, гордости и красоты. Не зря же ее называют «королевской». А между тем, правильная осанка это, прежде всего, здоровье позвоночника, который отвечает за работу всех органов и систем в организме. Вот только похвастаться хорошей осанкой может далеко не каждый. 



 

Информационный поиск по сайту

Искать на сайте в разделах:
Психология Этикет Имена Статьи Блоги Афоризмы Книги Красота и здоровье
 

Знакомства в городе

случайный выбор (познакомиться в городах)